Dynamisation corporelle 65+

Pour développer une sensation de bien-être, notre corps a besoin de se sentir vivant.
Physiologiquement parlant, c’est évident. Mais parfois notre machine se grippe et perd en dynamisme.
Par une série d’exercices entraînants et de jeux stimulant l’agilité et la réactivité, je vous propose de renforcer votre musculature et vos appuis et d’augmenter votre perception de vous-même.
Ce cours ne prétend pas vous guérir des petits tracas quotidiens, toutefois il va vous aider à améliorer votre mobilité et vos temps de réaction. 
Avec humour et professionnalisme, je vous aiderai à redécouvrir le plaisir de bouger dans une ambiance joyeuse et entraînante.

Dès septembre 2019, les jeudis de 10h00 à 11h00

à la Maison de Quartier de Chailly,

avenue de la Vallonnette 12, 1012 Lausanne


Inscription au 076 200 52 01
Tarif: 15 CHF le cours (paiement au trimestre)
10 participants au maximum. 
Possibilité de rejoindre le cours en tout temps dans la limite des places disponibles.

Photo by Markus Spiske on Unsplash