Adrienne Butty Bucciarelli

adrienne butty bucciarelli

Réflexologue (certification décembre 2018), monitrice de sport pour adultes (ESA), professeure de Tango argentin, actrice professionnelle.

À première vue la palette peut sembler éclectique. Mais en y regardant de plus près, le dénominateur commun de toutes ces activités c’est la personne.

Mieux encore, la personne et l’ensemble des dynamiques qui la traversent.

Pendant des années, j’ai exploré ces dynamiques en étant mon propre cobaye. Actrice de théâtre, j’ai donné ma voix, travaillé sur mon corps, développé des images, manié des concepts et des sentiments, modélisé des exercices, inventé des trainings, exploré les 3 lignes de l’action: verbale, physique et psychique. Le doublage, fruit de ma collaboration avec la RTS, m’a permis d’allier posture et voix et de transmettre l’image par le son . Par le tango ensuite, j’ai étudié le mouvement, la dynamique posturale, la rythmique et développé une pédagogie sûre.

Voici deux ans, j’ai décidé d’explorer le corps par sa physiologie et son anatomie. Un monde s’est ouvert, fascinant. Les ponts étaient jetés, les liens faits. La réflexologie enfin m’a permis de trouver le plancher sur lequel m’appuyer et l’élan vital que j’ai toujours eu soif de partager.

Contact :
Téléphone +41 76 200 52 01
e-mail : adrienne(at)point-source.ch


photo Valdemar Verissimo

 

Réflexologie

 

La réflexologie est une thérapie manuelle.

Son but est de soulager, d’harmoniser et de dynamiser toutes les fonctions vitales du corps. Par ce fait, elle va permettre et encourager la capacité d’auto-régulation du corps.

Comment ça marche?

Il existe sur nos pieds et sur nos mains des zones réflexes qui correspondent, selon une cartographie précise, à un organe, une glande, un système. Tel un corps miniature.

Par le toucher et des pressions ciblées,  le réflexologue va stimuler ces points et ces zones réflexes, sur la personne traitée.

En quelque sorte, il enverra des signaux par la stimulation des neurones sensitifs au système nerveux central qui répondra lui aussi par des signaux qu’il enverra vers les organes ou les glandes ciblés.

À quoi ça sert?

À trouver une détente pour permettre à l’énergie de mieux circuler et d’informer notre corps sur ce qu’il peut réguler ou stimuler. L’apport de la réflexologie est avant tout physiologique.

Par ces stimuli elle va agir sur les systèmes respiratoire, endocrinien, digestif, cardio-vasculaire, urinaire, génital et tégumentaire. Elle va aider les émonctoires à éliminer leurs déchets et leurs sécrétions. En désencombrant, par exemple le foie, les intestins, la vessie, la réflexologie va permettre à l’énergie de circuler là où le passage ne se faisait plus, ou moins.

De plus, la manipulation du pied agira sur l’appareil locomoteur par l’anatomie du pied lui-même et réduira la sensation de fatigue ou de lourdeur.

Est-ce que ça fait mal?

Non! Quelquefois, les pressions stimuleront certaines glandes qui seront rappelées à l’ordre et se réactiveront.

La réflexologie, au contraire, procurera une sensation de bien-être et de détente. Il n’est pas rare que la personne traitée s’endorme. Particulièrement recommandée pour les troubles du sommeil ou certains états de stress, elle va aider votre corps à s’auto-réguler.

Nota bene

La réflexologie ne prétend en aucun cas poser un diagnostic ou se substituer aux traitements médicaux modernes.

Elle va chercher à travailler de concert avec le corps médical, dans le but de soulager la personne.

Les réflexologues diplômés suivent un code de déontologie qui leur demande un devoir confidentialité.

 


Photo by Felipe Correia on Unsplash

 

 

 

 

Dynamisation corporelle

Vivifiez-vous !

De mi-septembre 2018 à fin mai 2019, je vous propose une série de 28 cours spécialisés qui vous permettront de développer votre proprioception, de dynamiser vos mouvements, d’améliorer votre posture et de trouver les appuis adéquats pour renforcer votre équilibre.

Par une série d’exercices de renforcement musculaire et de jeux stimulant les capacités sensorielles, je propose un parcours très complet dont vous serez le protagoniste.

Chaque cours sera adapté à l’ensemble des personnes présentes (8 personnes pour le cours 40 +, et 10 personnes pour le cours 65+ ) et explorera une palette très étendue, allant de la visualisation anatomique aux mouvements les plus dynamiques. Avec ou sans musique, debout et au sol, alternant vitesse et lenteur, nous développerons nos sens visuels, auditifs et kinesthésiques, en bref notre capacité de proprioception.

Qui dit proprioception dit spatialité. Plus elle est aiguisée, plus la capacité d’adaptation est rapide.

Au fil des cours, vous sentirez se développer une assurance nouvelle, dynamique, comme un moteur qui s’est enfin mis en marche, et ça c’est la clé de l’équilibre.

On y va ?


Photo by Missy Meyer on Unsplash

 

 

Dynamisation corporelle 65+

Transformez la peur du déséquilibre en désir de bouger.

Avec les années, nos appuis sont  moins solides et nos pas moins sûrs. Je vous propose de travailler sur l’action et la visualisation spatiale. Vous gagnerez en assurance  et trouverez un sens de l’équilibre par le mouvement.

Lancez-vous, il n’est jamais trop tard !

Dates:

Vendredi 14 septembre, première rencontre individuelle. Nous allons voir où vous en êtes et définir vos objectifs.

Vendredi 21 septembre: premier cours.
Nous suivons le calendrier des vacances scolaires vaudoises.

Vendredi 22 mai : dernier cours, on fait la fête.

Horaires : le vendredi de 10h à 11h 00.

Lieu : studio (sous-sol), Maison de quartier de Chailly,
avenue de la Vallonnette 3, 1012 Lausanne.

Tarif spécial 65 + : 435 CHF pour 28 cours et un entretien de coaching.

Cours limité à 10 participants.

 


Photo by Javardh on Unsplash

 

Dynamisation corporelle 40+

Adapté à votre âge et aux premiers changements physiologiques, ce cours vous permettra de vous renforcer et de développer élégance et fluidité dans vos mouvements.

Le vrai +:
Deux entretiens de coaching personnalisés. L’un avant le premier cours, pour définir vos objectifs et vous permettre de passer à l’action; et l’autre au terme du parcours pour envisager la suite.

Dates:

Mercredi 12 septembre: premier entretien de 20 minutes, sur rendez-vous.

Mercredi 19 septembre début des cours.
Nous respectons le calendrier des vacances scolaires vaudoises.

Mercredi 22 mai: fin des cours.

Mercredi 29 mai: coaching personnalisé, bilan individuel du parcours (20 minutes).

Horaires : le mercredi soir de 20h30 à 21h45.

Lieu : Salle 1 (premier étage), Maison de quartier de Chailly
Avenue de la Vallonnette 12, 1012 Lausanne.

Tarifs :  pour 28 cours et deux entretiens de coaching : 800 CHF /personne

Nombre de participants limité à 8.


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